רכיבים : אגס אחד, קצוץ/טחון גס, עם הקליפה 3 ביצים רסק תפוחים קטן ללא תוספת סוכר כפית תמצית וניל טהור כפית אבקת אפייה ללא אלומיניום כף מים...

מאפינס טבעוני, ללא גלוטן, ובריא – עם כוסמת ירוקה ואוכמניות. רכיבים : 🫐כוס כוסמת ירוקה לא קלויה 🫐כוס אוכמניות קפואות 🫐2 כפות פסיליום...

מצרכים : 100 גרם חמאה נמסה / שמן קוקוס חצי כוס סוכר קוקוס/קנים כוס קמח שקדים כוס + 2 כפות קמח מלא / כוסמין 3/4 כוס טחינה גולמית קורט מלח...

פנקייקים שהפכו למסורת קבועה אצלינו בשבת בבוקר. טעימים, בריאים יחסית ולא מתפרקים במחבת! מתיקות מועדנת ואהובים על כל המשפחה. רכיבים : 2...

מרכיבים : שתי כוסות שיבולת שועל עבה חצי כוס אגוזי פקאן שבורים חצי כוס אגוזי מלך שבורים חצי כוס קשיו שבורים כוס שקדים שלמים רבע כוס זרעי...

איך להכין קראמבל תפוחים טבעוני טעים ובריא? קינוח מנצח וקל להכנה חלק ראשון- 6 תפוחים / נקטרינות חתוכים לקוביות קטנות מיץ מלימון אחד כפיץ...

מדובר בקינוח טעים ובריא, כזה שחתיכה קטנה ממנו מספקת אותך, מושלם ליד הקפה/התה. תחליף מעולה לנישנושים וממתקים לא בריאים. מרכיבים: 2 חבילות...

מצרכים: פנקייק שיבולת שועל - כמות לכ-8 פנקייקים: 2 כוסות שיבולת שועל כוס וחצי חלב צמחי 2 כפיות סילאן ללא סוכר כפית שטוחה של אבקת אפייה 4...

עוגיות שקדים וקקאו ללא גלוטן מארבעה רכיבים בלבד! מתאים לרגישים לגלוטן, לסוכרתיים, לרוצים לרדת במשקל ולכל אדם השואף לטפח את בריאותו

המתכון הזה הוא הקינוח הכי אהוב במשפחה שלנו - קל ומהיר להכנה, קליל, אוורירי וטעים. מצרכים: - שתי כוסות קמח כוסמין / קמח מלא - שקית אבקת...

טראפלס שוקולד איכותי ומרוכז - כפי ששוקלד צריך להיות :) טבעוני ועם הפתעה שלא מרגישים בטעם, אבל מעניקה לו את המרקם המעולה, כמו חמאה. כיף...

מצרכים: 400 גרם שיבולת שועל גסה 1/2 כוס שקדים שלמים, לא קלויים ולא מומלחים 1/2 כוס גרעיני חמניה לא קלויים ולא מומלחים 1/2 כוס אגוזי מלך/...

מצרכים: 500 גרם תמרים מעוכים (ניתן להשתמש בתמרים מעוכים מראש בוואקום) חצי כוס אגוזי מלך/ פקאן חצי כוס שקדים חצי כוס טחינה גולמית מלאה מעט...

איך להכין שוקולד בבית? מתכון של חברה יקרה לשוקולד ביתי קל להכנה, בריא וטעים! ​ מה יש בפנים? 1/2 כוס שמן קוקוס 1/2 כוס סילאן ללא תוספת...

רכיבים: כוס וחצי שיבולת שועל דקה חצי כוס טחינה גולמית משומשום מלא חצי כוס שמכילה אחד או שילוב של הבאים: תמרים יבשים חתוכים קטן / חמוציות...

מצרכים לארבע מנות: 9 כפות זרעי צ'יה 3 כוסות חלב אורז/ שקדים/ סויה כפית תמצית ווניל טהור כף מייפל אמיתי כף קינמון פירות חתוכים: בננות,...

את העוגה הזאת אנחנו מכינים כמעט בכל אירוח. היא כל כך קלה להכנה ולעיכול, טעימה גם לילדים וגם למבוגרים, עדינה ויפה. מתכון של עינת ספקטור עם...

אחד הדברים שניקוי רעלים מוליד זו יצירתיות :) מתכון לפנקייק אורז טבעוני, משהו מתוק לזמן של ניקוי, מגוון (כמה דברים אפשר לעשות עם אורז?)...

בשייק הזה השתמשתי בתערובת קומפליט של ג'וס פלאס- תערובת שמכיליה חלבונים משלושה מקורות צמחיים, שמנים בריאים מאצות וגרעיני דלעת, סיבים...

קערות שייק הן אופציה בריאה וטעימה לארוחת בוקר או ארוחת ביניים קלה. הרעיון הוא שאפשר כול פעם להכין את הקערה עם פירות ושילובים שונים ולקבל...